Body Confidence Quickstart

Ben jij ook opgegroeid met onnatuurlijk slanke barbiepoppen en Disney prinsessen?

Had je een moeder die altijd op de weegschaal stond?

Zag je ook al duizenden advertenties en mediaberichten voorbij komen, die je leerden dat bepaalde lichamen oké zijn en andere niet?

We leven in een maatschappij die ervoor zorgt dat we ons afzonderen van ons lijf. ⁠Omdat de maatschappij ons leert dat ons lichaam beoordeeld wordt van buitenaf. ⁠

We leren het te zien als een object, wat we streng beoordelen en waar we onze zelfwaarde van af laten hangen.⁠

❌ Als een plaatje dat we continu moeten bijschaven.

❌ Een project wat nooit af is.

❌ Nooit goed genoeg.

En zo verliezen we de connectie met de waardevolle signalen van ons lijf, en laten we ons lichaam in de weg staan van ons levensgeluk.

Dit leidt tot stress, burn-out, onrust rondom eten, en soms zelfs tot een eetstoornis.⁠

Hoe wapen je je tegen deze boodschappen en bouw je aan een positief en veerkrachtig lichaamsbeeld?

Dat leer je in de Body Confidence Quickstart. 🚀

In 8 waardevolle masterclasses en aan de hand van praktische opdrachten leer je:

• hoe je jezelf bijstaat in het bouwen aan een positief en veerkrachtig lichaamsbeeld;

• hoe je stap voor stap omgaat met de kritische gedachten die je hebt over jouw lijf.

• hoe je jezelf minder zal beoordelen van buitenaf, en veel meer geniet van wat jouw lijf je in staat stelt te voelen.

• hoe je stopt met jouw lichaam vermijden of deze eindeloos probeert te fixen. 

Zodat je meer Body Confidence, vertrouwen in en liefde voor jouw eigen lichaam zal voelen!

Met lessen uit de meest recente lichaamsbeeld psychologie, en met behulp van o.a. Acceptance & Commitment therapie leer je hoe je ervoor zorgt dat de haat die je voelt voor jouw lichaam, niet langer jouw leven verpest.

Het is tijd om jouw lichaam niet langer in de weg te laten staan van jouw levensgeluk en te bouwen aan een positief en veerkrachtig lichaamsbeeld. ✨

Meld je hier aan voor meer Body Confidence! 💪